世界卫生组织的人体健康十条标准

2014-07-07

  怎样才算健康?世界卫生组织(WHO)曾制定了著名的人体健康十条标准:
  1有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。
  2处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
  3善于休息,睡眠好。
  4应变能力强,能适应外界环境各种变化。
  5能够抵抗一般性感冒和传染病。
  6体质适当,身体均匀,站立时头、肩、臀的位置协调。
  7眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
  8牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
  9头发有光泽,无头屑。
  10肌肉丰满,有弹性。
  按照这十条来检查我们的身体状况,相信多数人很难达到,这正说明了我们目前的健康状况 不容乐观,需要普及保健知识,注意均衡营养,加强全民健身运动,保持良好平和的心态, 认真积极地进行人体健康的维护保养。

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